漫画中的惊奇队长是军人出身，有着紧实的肌肉，战斗力赛过雷神，她可以吸收并控制任意形态的能量，拥有众多超能力。  电影中的惊奇队长卡罗尔，也是一个妥妥的男性人设，她是一个军人，直给、硬刚，失去记忆、横冲直撞，上来就是干，更没有其他女性超级英雄都有的感情戏。甚至和她比起来，美国队长都显得“优柔寡断”了不少。 拉尔森本人之前从来没有拍过这种类型的电影，她性格内向，又有哮喘，不擅长运动，更别说高强度的动作戏。但为了更加符合惊奇队长的要求与气质，更为了证明自己可以，拉尔森早在进组前一年，便自动开启魔鬼训练。  她坚持一周5天，每天2到4小时的高强度健身训练，内容包括拳击、散打、柔道、摔跤以及巴西柔术，一共持续了9个月。训练的强度曾让她落下眼泪，但结果是可以轻松提起350磅重量，推吉普车上坡。  >虽然在正式开拍后，拉尔森被告知“一般没有人会这么做的，演超级英雄不需要自己全程真人上阵。”可就是因为这份敬业，使得拉尔森最终在《惊奇队长》中的表演得心应手，成功塑造出了漫威从未有过的英雄类型：二话不说直接上手的硬刚类人物。 看完电影后，不少观众也明白了为什么最终选了拉尔森，对于这样一个直男型英雄，如果选择“神奇女侠”或是“绯红女巫”那样的美女，想必画风会是非常违和的吧……  用26年从龙套进阶成影后，对于惊奇队长，拉尔森一开始是拒绝的，因为她十分注重个人隐私，而一旦与漫威打包，就相当于主动走到镜头下，接受全世界观众的审视。 漫威之所以不顾大多数人的反对，在拉尔森本人也不愿意时，执意要选她，绝不是只看重奥斯卡影后+漫威强强联手的话题热度，而是看重她的表现力。  拉尔森是看着《乱世佳人》和《油炸绿番茄》长大的，还没懂事便开始对表演上心。9岁开始，她频繁出没在小荧屏上。
先是成为《今夜秀》的短剧童星，后又被迪士尼看重，出演了《急速狂奔》、《彻夜狂欢》、《女孩梦三十》等多部青春电影，还在《鬼语者》、《倒错人生》等多部剧集中常驻，但基本上都是配角。  直到2013年，拉尔森才第一次担任女一号，靠《少年收容所》拿下了多个电影节的最佳女主角。 正是因为《少年收容所》，拉尔森才有了信心挑战《房间》中的妈妈一角。并成功通过本片，一举击败凯特·布兰切特、詹尼佛·劳伦斯等劲敌，成为奥斯卡影后。这条奋斗之路，拉尔森用了近20年。  除了演技，拉尔森还是个非常热心于公益女权的演员。她在妇女权益运动中，已经捐助了超过一千六百万美元，用于反性骚扰，抗击性别歧视和妇女虐待等。 从某种意义上来讲，现实生活中的拉尔森就是一名成就自我、拯救女性的英雄，这样的拉尔森来演惊奇队长，也是实至名归。  剧情挤压了影后的表演空间 拉尔森顶着重重压力，最终决定接演《惊奇队长》的原因，是出于对女性独立与自信的关注。 她无法接受每次大众在比较女性与男性英雄电影时，刻意将“男性能做到的东西，女性也能做到”这一理念放大，在她看来这简直就是一句废话，越是不停地谈论这个概念，就越是像在把它当成一个不可能完成的任务一样。< 拉尔森坦言，“我无法否认这个事实，这部电影有我关心的一切，一切进步的、重要的、有意义的东西，我想成为那样的标志性人物，我真的感觉值得一试。如果能够带给年轻女性更多理解和自信，我会做下去。”  但最终，《惊奇队长》的成片或许会使拉尔森的愿景大打折扣。它缺乏想象力的情节、低俗的反派、平庸的视觉风格，以及任何环节都少了锐气的感觉，让最终的结果，很可能是令人沮丧的失望。 就像《Time Out》所说，拉尔森没有得到足够的表演机会，这部电影沉浸在90年代的怀旧情绪中，但也没有达到它本身的重要意义。  惊奇队长是一个训练有素、疲倦不堪的战士，并且缺失了记忆。她要重新发现她的人性，从而成为一个英雄。导演采用大量闪回和悬疑式的倒述，试图逐步揭开她的迷惑，使她成长为独当一面的英雄。 但观众看到的却是，惊奇队长从自我怀疑到豁然开朗，再到身负重任，人物变化的过程并不清晰，个人成长主要靠他人的“言语激励”和证据证实，没有印象深刻的情节设计，这样带给观众的触动并不深，也不足够让人信服。惊奇队长的形象，就变成了一个“头脑简单四肢发达”的“莽夫”。 俗话说“巧妇难为无米之炊”，有硬伤的电影，即便已经身为影后，但也不是拉尔森一个人就能拯救的。